Episodes

Solo-pod denne gangen. Odd Arne er borte denne uken og Magnus prater med seg selv. Du er hervert advart.

Snart er det Hove Tri. Et viktig arrangement på kalenderen, og, for Magnus et viktig oppladningsarrangement til sesongens første store mål - Ironman Haugesund 70.3. Hvordan går oppladningen?

Endelig! Setesdølen er gjennomført. For et arrangement!

Vi har også vært innom BryneTri, som ble arrangert i helgen i - du gjettet det - Bryne.

Endelig er utesesongen i gang. Vi markerer det med en oppsummering av siste innendørs Tricup og snakker litt om utendørsserien TriSør. Faktisk er det konkurranser hele året i Kristiansand. For et tilbud!

Det er under én måned til start i Setesdølen. Hvordan går det der?

Til sist har vi et godt spørsmål til lytterne.

Kan det samme med styrketrening forebygge skader?

Vi diskuterer et svært omstridt og vanskelig tema. Konklusjonen er at vi gikk veldig hardt ut og fikk en liten  belastningsskade. Det er viktig å tilpasse seg.

Mange forskjellige skovalg hos dere som lytter på Skiftesonen. Gøy! Det er riktignok én type sko det ikke er mye av.. 

På Vestlandet, utenfor Bergen, arrangeres en fulldistanse (som også tilbyr halv, stafett og olympisk) som heter Coastman. Vi tar en prat med stevneleder og får høre hvorfor man bør dra dit. 

Vi har vår første konkurranse! Du kan finne en Fast t-skjorte fra Trimtex.

Finn Skiftesonen på Facebook. Finn innlegget "KONKURRANSE!" og meld deg på! Alt du trenger å gjøre er å like posten og skrive dine triatlonmål for 2019. Vi trekker ut en vinner 12. april.

Det finnes antakeligvis flere typer løpesko enn det er løpere. Okay, kanskje ikke, men her er det mye å velge i! Vi deler litt erfaringer med forskjellige typer sko. Vi har nemlig vidt forskjellige preferanser. 

Er det slik at "naturlige" såkalte barfotsko gjør at du blir mindre skadet? Og hjelper det virkelig å ha oppbygning under skoen mot overpronasjon? Vi deler erfaring og siterer litt seriøse nettsteder som mener å vite. 

Natasha Hagen har et mål: Gjennomføre tre ekstrem-triatlon i én og samme sesong. Celtman, Swissman og hjemlige Norseman. Vi får av denne energibunten høre mer om hvorfor - og hvordan - dette skal gjennomføres.

Forbundet opplever å bli forbigått på sponsormarkedet av 40-åringer de "knapt har hørt om".  Dette må vi se nærmere på.

- Older Episodes »