Episodes

Endelig er utesesongen i gang. Vi markerer det med en oppsummering av siste innendørs Tricup og snakker litt om utendørsserien TriSør. Faktisk er det konkurranser hele året i Kristiansand. For et tilbud!

Det er under én måned til start i Setesdølen. Hvordan går det der?

Til sist har vi et godt spørsmål til lytterne.

Kan det samme med styrketrening forebygge skader?

Vi diskuterer et svært omstridt og vanskelig tema. Konklusjonen er at vi gikk veldig hardt ut og fikk en liten  belastningsskade. Det er viktig å tilpasse seg.

Mange forskjellige skovalg hos dere som lytter på Skiftesonen. Gøy! Det er riktignok én type sko det ikke er mye av.. 

På Vestlandet, utenfor Bergen, arrangeres en fulldistanse (som også tilbyr halv, stafett og olympisk) som heter Coastman. Vi tar en prat med stevneleder og får høre hvorfor man bør dra dit. 

Vi har vår første konkurranse! Du kan finne en Fast t-skjorte fra Trimtex.

Finn Skiftesonen på Facebook. Finn innlegget "KONKURRANSE!" og meld deg på! Alt du trenger å gjøre er å like posten og skrive dine triatlonmål for 2019. Vi trekker ut en vinner 12. april.

Det finnes antakeligvis flere typer løpesko enn det er løpere. Okay, kanskje ikke, men her er det mye å velge i! Vi deler litt erfaringer med forskjellige typer sko. Vi har nemlig vidt forskjellige preferanser. 

Er det slik at "naturlige" såkalte barfotsko gjør at du blir mindre skadet? Og hjelper det virkelig å ha oppbygning under skoen mot overpronasjon? Vi deler erfaring og siterer litt seriøse nettsteder som mener å vite. 

Natasha Hagen har et mål: Gjennomføre tre ekstrem-triatlon i én og samme sesong. Celtman, Swissman og hjemlige Norseman. Vi får av denne energibunten høre mer om hvorfor - og hvordan - dette skal gjennomføres.

Forbundet opplever å bli forbigått på sponsormarkedet av 40-åringer de "knapt har hørt om".  Dette må vi se nærmere på.

Hove Tri er en institusjon i triatlon-Norge. Arrangementet går i år inn i sitt 11. år som fast innslag på kalenderen. Vi tar en prat med stevneleder Bjarne Helleland om årets arrangement - og fjorårets vanntemperatur.

To shave, or not to shave? Vi veier for og imot.

Vår første bonusepisode! Her er det 4 minutter godsaker som bygger på episoden om sykkelteknikk fra noen uker tilbake. Hør i reklamepausen på TV. Vi har noen oppfølgingsspørsmål til Elias Spikseth. Hva kreves for å kjøre VM lagtempo, der man ligger i rundt 50 km/t i kupert løype, i nesten én time? Og kanskje enda viktigere: Hva kreves for å sette rekord i turrittet Color Line Tour? Hvordan legger de opp rittet?

Det er ganske massive tall. 

Dersom du ikke kjører med wattmåler eller har et forhold til watt, kan du sjekke sykkelen neste gang du er på treningssenteret. Mange sykler viser watt. Sjekk hvor lenge du klarer å holde tallene han nevner. 

Du kan også lese denne episoden (ja, lese) på skiftesonen.com.

Her skulle vi gå videre på terminlista, men noen luringer i Trondheim har sneket seg inn først på terminlista. Da er det tilbake til start. Sent i april arrangeres studentmesterskap i regi av NTNUI. Dette arrangementet likner litt på Bøsprinten (som i år utgår) - innendørs svøm og så jaktstart på sykkel! Kjempespennende. Selvsagt måtte vi prate med dem. 

Vi tar opp tråden fra forrige uke og snakker videre om hverdagsfristelser. Ødelegger man egentlig treningen om man tar for seg av godsakene på konferansehotell?

- Older Episodes »